Что нужно есть, чтобы восстановить печень

Занимательные истории, интересные взгляды, необычные новости. Просто, что интересно почитать. Не про гепатит.

Модераторы: valera, mamo4ka

Сообщение
Автор
Aleksei
Сообщения: 824
Зарегистрирован: 15 май 2013, 21:44
Благодарил (а): 49 раз
Поблагодарили: 455 раз
Контактная информация:

Что нужно есть, чтобы восстановить печень

#1 Непрочитанное сообщение Aleksei » 14 апр 2019, 10:49

Ламинария
Морская капуста очень полезна из-за большого количества целебных свойств. Ее листья на 5% состоят из альгиновой кислоты, которая помогает выводить вредные вещества из организма. Альгинаты очищают печень от вредных химических соединений и железа. Морская капуста также предотвращает заболевания щитовидной железы и снижает уровень холестерина из-за большого содержания йода. Однако, ее не рекомендуют есть тем, у кого переизбыток этого вещества в организме.
Масла

Печень очень "любит" оливковое масло холодного отжима. Также подойдет кукурузное, льняное и подсолнечное. Они содержат главный антиоксидант — витамин Е. Он защищает организм от загрязненного воздуха, радиации и табачного дыма. Оливки помогают нейтрализовывать токсичные вещества.
Грецкие орехи и сухофрукты

Орехи считаются слишком тяжелым продуктом для печени, но грецкие — исключение. Они содержат аргинин, который препятствует проникновению токсинов в организм. Кроме того, они богаты жирными кислотами, которые необходимы печени. Что касается сухофруктов, они полезны, так как печень любит сладкое. При этом, не рекомендуется употреблять шоколад и конфеты. Также в ее составе есть фенольные компоненты, которые нейтрализуют воспалительные процессы в организме.
Молочные продукты

В рацион желательно включать продукты с высоким содержанием белка. Выбирайте нежирный творог, кефир, молоко и йогурты. Они помогают стабилизировать микрофлору кишечника и способствуют выведению вредных веществ из организма. Они впитывают в себя все токсины, которые потом выходят вместе с отходами.

boris
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 19 апр 2019, 10:43
Поблагодарили: 1 раз

Re: Что нужно есть, чтобы восстановить печень

#2 Непрочитанное сообщение boris » 19 апр 2019, 11:16

Спасибо, будем пробовать.


Ответить